Shikikai -salin harjoitukset aloitetaan 3.8.2015 maanantaina.

Karate klo 18:00 - 19:00, harjoituksissa vielä kesäaika joten kaikki vyöt samassa harjoituksessa. Karateharjoitukset maantaisin ja keskiviikkoisin klo 18:00 - 19:00.

Välivöiden ryhmä starttaa koulujen alkamisen jälkeen elokuun puolessa välissä. Alkeiskurssit aloitetaan ja syksyaikatauluun siirrytään syyskyyn alussa.

Katso http://www.shukokai.fi/vantaa tarkemmat tiedot.

Shikikai ryhmäliikunnat

 Maanantai

20.00 - 21.00 Syvävenyttely

Tiistai 4.8.2015

17.30 - 18:30 Kahvakuula 

19:30 - 20:30 Kuntokarate

Keskiviikko 5.8.2015

18:00 - 19:00 Karate 

20:00 - 21:00 Kuntonyrkkeily  

Torstai 6.8.2015

17:30 - 18:30 Kahvakuula

19:30 - 20:30 ShikiFIT

Perjantai 7.8.2015

17:00 - 18:00 Kuntonyrkkeily