Shikikai -salin harjoitukset aloitetaan 3.8.2015 maanantaina.
Karate klo 18:00 - 19:00, harjoituksissa vielä kesäaika joten kaikki vyöt samassa harjoituksessa. Karateharjoitukset maantaisin ja keskiviikkoisin klo 18:00 - 19:00.
Välivöiden ryhmä starttaa koulujen alkamisen jälkeen elokuun puolessa välissä. Alkeiskurssit aloitetaan ja syksyaikatauluun siirrytään syyskyyn alussa.
Katso http://www.shukokai.fi/vantaa tarkemmat tiedot.
Shikikai ryhmäliikunnat
Maanantai
20.00 - 21.00 Syvävenyttely
Tiistai 4.8.2015
17.30 - 18:30 Kahvakuula
19:30 - 20:30 Kuntokarate
Keskiviikko 5.8.2015
18:00 - 19:00 Karate
20:00 - 21:00 Kuntonyrkkeily
Torstai 6.8.2015
17:30 - 18:30 Kahvakuula
19:30 - 20:30 ShikiFIT
Perjantai 7.8.2015
17:00 - 18:00 Kuntonyrkkeily